1 - Die einfache Wasserdiät. 
2 - Die Juice Detox Diät. 
3 - Die Master Cleanse Limonadenmischungsdiät. 
4 - Die Kohlsuppendiät. 
5 - Die salzfreie Diät. 
6 - Die HCG-Diät. Frigidaire FFGW2426US 24 'Gasofen, selbstreinigend, Schublade - Edelstahl
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Top 6 der besten Diäten, die wirklich funktionieren
Die Hälfte aller Amerikaner versucht zu einem bestimmten Zeitpunkt, Gewicht zu verlieren. Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um Gewicht zu verlieren. Zu schnelles Handeln kann gefährlich sein. Wenn Sie fest entschlossen sind, mehrere Pfund schnell zu entfernen, gibt es einige Diäten, die Sie anwenden können, um Ihr Ziel zu erreichen. Die meisten Diäten fördern einen superschnellen Gewichtsverlust, den Sie in wenigen Tagen sehen können. In jedem Fall ist es aus gesundheitlichen Gründen keine gute Idee, länger als ein paar Tage auf einer Modediät zu bleiben. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein Gewichtsverlustprogramm starten, um sicherzustellen, dass Ihr Körper den zusätzlichen Stress aushält. Hier sind sechs sehr beliebte Diäten mit kurzen Anweisungen, die behaupten, zu einem schnellen Abnehmen von Pfund zu führen.
1 - Die einfache Wasserdiät.
Diese Diät trinkt in zeitlichen Abständen täglich insgesamt etwa 64 Flüssigunzen kaltes Wasser.
Trinken Sie vor jeder Mahlzeit und vor jedem Snack ein Glas Wasser, um Ihren Appetit zu stillen, indem Sie sich satt fühlen.
Fügen Sie Ihrem Wasser keinen Zucker oder Aromen hinzu.
Ersetzen Sie die Mahlzeiten nicht durch Wasser, sondern essen Sie normal.
Nehmen Sie Vitamine, um die durch häufiges Wasserlassen verlorenen Nährstoffe wieder aufzufüllen.
2 - Die Juice Detox Diät.
Diese Diät ist schnell und dauert nur 1 bis 3 Tage.
Sie dürfen bei dieser Art von Diät nur Obst- und Gemüsesäfte trinken.
Sie nehmen große Dosen Vitamine zusammen mit den Säften und haben nur 1 Mahlzeit pro Tag.
Die Säfte helfen Ihrem Körper, Giftstoffe zu entfernen und das Wassergewicht aus Ihrem Körper zu entfernen.
3 - Die Master Cleanse Limonadenmischungsdiät.
Diese Diät ist eine reine Flüssigdiät und auch eine Körperreinigungsdiät.
Trinken Sie täglich zwischen 5 und 13 Gläser einer speziellen Mischung aus Limonade, Cayennepfeffer, Wasser und Ahornsirup.
Diese Diät ist ein kurzfristiges Gewichtsverlustprogramm und fungiert auch als Körperreinigung und nicht nur als reine Gewichtsverlustdiät.
Es gibt auch eine optionale Salzwasserspülung, die in diese Diät aufgenommen werden kann.
4 - Die Kohlsuppendiät.
Diese Diät sagt, dass Sie 10 Pfund in 1 Woche verlieren können.
Es beinhaltet eine super fettarme und ballaststoffreiche Ernährung.
Essen Sie eine spezielle Kohlsuppe sowie Obst und Gemüse.
Mindestens 4 Gläser Wasser und täglich Vitaminkapseln.
Die Diät besteht aus nur 1 Woche (7 Tage) und wird nicht als langfristige Lösung zur Gewichtsreduktion empfohlen, da es zu Nährstoffmangel kommt.
5 - Die salzfreie Diät.
Diese Diät hilft Ihnen beim Abnehmen, indem Sie Wassereinlagerungen aus Ihrem Körper entfernen.
Sie können kein Salz haben, das normales Speisesalz enthält.
Bereiten Sie zu Hause natriumfreie Produkte zu und vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel zu 100%.
Trinken Sie täglich bis zu 10 Tassen Wasser, um die Flüssigkeit wieder aufzufüllen.
Die Salzdiät sollte nicht länger als 1 bis 2 Wochen eingehalten werden.
Diese Diät ist wirksam für Menschen, die Wasser zurückhalten.
Wenn Ihre Schuhe nach einer salzigen Mahlzeit enger werden, ist dies ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper salzempfindlich ist.
6 - Die HCG-Diät.
Diese Diät kombiniert Injektionen oder Ergänzungen von menschlichem Choriongonaotropin mit einer eingeschränkten Nahrungsaufnahme.
Die Kalorieneinschränkung allein mit dieser Diät (500 bis 900 Kalorien) führt bei den meisten Menschen zu einem Gewichtsverlust.
Diese Diät kann bei vielen Menschen unangenehme Nebenwirkungen haben.
Diejenigen, die diese Diät einhalten, nehmen normalerweise im Moment nach dem Absetzen das ganze Gewicht zurück.
